1. 太极/养生

　　适合16岁以上

　　太极/养生课是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。

　　练习时立身中正，虚领顶劲，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。养生太极拳对人身体起到的健康作用极大。

　　尚体武苑太极课教授包括太极养生功法、杨氏太极拳、陈氏太极拳、太极剑、八段锦、五禽戏等功夫。让你调理身心，平心静气。